Voice of America ▪ Thai
ภาคภาษาไทย

ตัวพิมพ์เท่านั้น
Search

การอดหลับอดนอน ส่งผลกระทบต่อร่างกายคนเราอย่างไรบ้าง?

25/06/2008
Health Briefs-download mp3 - ดาวน์โหลด (MP3) audio clip
Health Briefs-download mp3 - ฟัง (MP3) audio clip

พวกคนขับรถบรรทุก และแพทย์  ทำงานวันละหลายๆ ชั่วโมง  คนงานตามโรงงาน และพยาบาล  ทำงานเป็นผลัด  ซึ่งทำให้พวกเขาต้องอยู่เวรทำงานตอนกลางคืน  บ่อยครั้ง  นักบินและทหาร ต้องตั้งหน้าตั้งตาระวังระไวเป็นชั่วโมงๆ  ลงท้ายคนหล่านี้  ต้องได้รับความทุกข์ทรมาน  จากการอดหลับอดนอน  

แพทย์ผู้ชำนาญในวิชาประสาท วิทยา  ไมเคิ้ล  ฉี  แห่งบัณฑิตวิทยาลัยทางการแพทย์  ดยุ๊ค-เอ็น ยูเอส  ที่สิงค์โปร์  กล่าวว่า  คนเราทุกคนจะมีจิตใจเลื่อนลอยกันทั้งนั้น แต่จะเกิดบ่อยขึ้น ในรายที่เหน็ดเหนื่อย

แพทย์ผู้ชำนาญในวิชาประสาทวิทยา  ไมเคิ้ล  ฉี  กล่าวว่า อาการเลื่อนลอย หมายถึง ช่วงที่มีการสนองตอบอย่างเชื่องช้า และยกตัวอย่างให้ดูว่า  ถ้าคุณเห็นป้าย หรือสัญญาณจราจร ที่ให้หยุด และถ้าคุณระวังระไว  คุณก็จะเหยียบห้ามล้ออย่างรวดเร็วทีเดียว  แต่ถ้าคุณนอนไม่พอ  คุณก็จะเหยียบห้ามล้อช้าลง

คุณหมอไมเคิ้ล ฉี  ศึกษาความแตกต่างเหล่านี้โดยการตรวจสมอง ของอาสาสมัครผู้ซึ่งพักผ่อน หลับนอนมาเป็นอย่างดี  แล้วคุณหมอก็ตรวจสมองของพวกเขาอีกครั้งหนึ่ง  หลังจากพวกเขาไม่ได้หลับนอนเลย เป็นเวลา 24 ชั่วโมง  คุณหมอจะขอให้อาสาสมัคร ทำการทดลองเกี่ยวกับสายตาอย่างรวดเร็วทุกครั้ง  เมื่ออาสาสมัครเหนื่อย  คุณหมอ ไมเคิ้ล  ฉี  พบว่า อาสาสมัคร สามารถมองเห็นข้อมูล  แต่ไม่สามารถระบุสิ่งที่พวกเขามองเห็นได้อย่างถูกต้อง

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี กล่าวว่า เมื่อคุณนอนไม่พอ จะมีช่วงเวลาที่คุณทำงานได้เป็นปกติ เมื่อเปรียบเทียบกันดูแล้ว  แต่ก็มีช่วงเวลาที่คุณไปชนอะไรเข้า ซึ่งเรื่องเหล่านี้ เกิดคละเคล้ากันไป ภายในช่วงเวลาไม่กี่วินาที

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี กล่าวด้วยว่า กิจกรรมจะลดลงมากที่สุดในบริเวณที่เรียกกันว่า  ส่วนควบคุมทางสมอง ซึ่งเป็นส่วนที่ทำหน้าที่ตัดสินใจ และว่า เรื่องดังกล่าวนี้ สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้

คุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี  กล่าวว่า  คนจำนวนมาก พยายามผลักดันให้ตัวเองตื่น  เพื่อทำโครงการหรืองานให้เสร็จ ซึ่งเป็นเจตนาดี  แต่การทำเช่นนั้น อาจเกิดผลร้าย  เพราะการวิจัยของเราแสดงว่า มีช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถดำเนินกรรมวิธีเกี่ยวกับข่าวสารได้อย่างเหมาะสม

คุณหมอ ไมเคิ้ล  ฉี กล่าวว่า พอจะเชื่อได้แน่ว่า การนอนหลับพักผ่อนเสียบ้าง แล้วทำงานให้เสร็จ ซึ่งเป็นตอนที่คุณได้พักผ่อนมาแล้วอย่างดี จะเป็นเรื่องที่ดีกว่า แต่เขากล่าวด้วยว่า นักวิจัยกำลังมองหาวิธีช่วยเหลือผู้ที่ต้องตั้งตาระวังระไวเป็นเวลานานกว่าปกติ  เมื่อพวกเขาจะต้องตื่นตัวหลับไม่ได้  งานวิจัยของคุณหมอ ไมเคิ้ล ฉี  ตีพิมพ์อยู่ในวารสาร  Journal  Of  Neuroscience

 

 

emailme.gif อีเมลเรื่อง
printerfriendly.gif เวอร์ชั่นสำหรับพิมพ์

  เรื่องเด่น
ประกาศสำหรับแฟนรายการข่าวสดสายตรงจาก VOA วอชิงตัน

  เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
พายุที่รุนแรงขึ้น เกี่ยวโยงกับอุณหภูมิ หรือภาวะโลกร้อนหรือไม่?  Audio Clip Available
เทคโนโลยีใหม่ ช่วยคนตาบอดให้ทำงานบริการลูกค้าทางโทรศัพท์ได้  Audio Clip Available
ทำความรู้จักกับโรค “Down Syndrome”
นักวิจัยค้นพบ ใบหน้าสามารถบ่งบอกถึงพฤติกรรมได้  Audio Clip Available
รายงานสุขภาพ เรื่องการเกิดถุงงอกด้านนอกของลำไส้ใหญ่  Audio Clip Available
สื่อต่างประเทศรายงานสถานการณ์การเมืองไทยอย่างต่อเนื่อง  Audio Clip Available
สื่อ ตปท.ให้ความสนใจข่าวการปะทะกัน ระหว่างกลุ่มผู้ประท้วงกับฝ่ายสนับสนุนรัฐบาลที่ กทม.  Audio Clip Available
นักวิจัยพยายามหาวิธีรักษาอาการจิตเสื่อม ผลพวงจากโรคอัลไซเมอร์  Audio Clip Available
ธุรกิจการลักลอบค้าแมลงพันธุ์หายากในอินเดีย  Audio Clip Available
นครบอสตันเปิดโครงการสอนเต้นรำให้กลุ่มวัยรุ่น  Audio Clip Available
บริษัทหัวใส หารายได้จากขยะ  Audio Clip Available
การถือศีลอดของชาวมุสลิมในอเมริกา  Audio Clip Available
รีพับลิกันเลื่อนงานประชุมใหญ่ระดับชาติ เพื่อเตรียมรับมือกับพายุเฮอริเคน  Audio Clip Available
เทคโนโลยีความหวังใหม่ จากพลังงานแสงอาทิตย์  Audio Clip Available
รีพับลิกันระดมกำลังช่วยเหลือผู้ประสพภัยจากพายุเฮอริเคน  Audio Clip Available
ผลสำรวจชี้ ชาวมุสลิมมีทัศนคติที่ดีต่อโลกาภิวัฒน์  Audio Clip Available
ปลาโลมาน้ำจืด หรือปลาบึกในลุ่มแม่น้ำโขงกำลังจะหมดไป  Audio Clip Available
เกาะติดสถานการณ์การเมืองอเมริกัน  Audio Clip Available
ความยากจน ทำให้ผู้คนทั่วโลกเสียชีวิต จำนวนมาก
การประชุมใหญ่ของพรรคเดโมแครท
นักวิจัยตะลึง พบช้างมีทักษะด้านคณิตศาสตร์ดีเยี่ยม
ผลสำรวจความคิดเห็น เกี่ยวกับสถานการณ์การเมืองไทย
รายชื่อสตรี 100 คนที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก ประจำปี 2008
ผลการสำรวจครั้งใหม่เกี่ยวกับโรคมะเร็ง
วัยรุ่นอเมริกัน มีความคิดเห็นอย่างไรต่ออนาคตของประเทศ
พฤติกรรมที่แปลกประหลาดของวัว เกิดจากอะไร?
สว. Joe Biden กล่าวคำปราศรัยต่อที่ประชุมใหญ่คืนวันพุธ
รายงานประจำปีว่าด้วยแนวโน้มประชากรโลก
เดโมแครทจัดประชุมใหญ่ เสนอชื่อผู้เข้ารับเลือกตั้งตำแหน่ง ปธน.อย่างเป็นทางการ  Audio Clip Available
ปักกิ่งเตรียมงานแข่งขันกีฬาพาราลิมปิค  Audio Clip Available
โลกเตรียมรับมือกับมหันตภัยดาวเคราะห์น้อย  Audio Clip Available
สัมภาษณ์อุปทูตดำรง ใคร่ครวญ เรื่องงานมหกรรม “Thai Festival 2008”  Audio Clip Available
งานมหกรรม “Thai Festival 2008: The Best of Thailand”  Audio Clip Available
สัมภาษณ์อาจารย์ Bruce Gaston แห่งวงฟองน้ำ  Audio Clip Available
วัยรุ่นเกาหลีใต้ฆ่าตัวตายมากขึ้นอย่างน่าเป็นห่วง  Audio Clip Available
กีฬาโอลิมปิกที่กรุงปักกิ่ง ปิดฉากลงแล้วอย่างยิ่งใหญ่ตระการตา  Audio Clip Available
กีฬาโอลิมปิค ส่งผลกระทบต่อการเมือง และสังคมอย่างไรบ้าง?  Audio Clip Available
ตำแหน่งรองประธานาธิบดีสหรัฐ มีบทบาทสำคัญอย่างไร?  Audio Clip Available
สหรัฐคว้าเหรียญทองฟุตบอลหญิงเป็นสมัยที่ 3  Audio Clip Available